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Q. パートナーに対して我慢をしているので、自分の中に怒りがたまってしまいます。(30代・女性)

Answer:栗原弘美(ビジョン心理学マスタートレーナー)

 

女性は合わせるパターンを持つ人が多く、

良い妻になろうとして、リアルじゃなかったりします。

犠牲になりやすく、やりすぎるパターンがあるのです。

 

思いやりを持つのは大切ですが、犠牲ではうまくいきません。

同じことをしていると、

同じ体験をする可能性が高くなりますし、

我慢をしていると、怒りがたまってきて、

いずれ爆発してしまいます。

 

これからは正直になることです。 

時々、自分の不満や望むことを相手に伝えるようにしてみてください。

お人好しや、あなたのわがままを通すことではなく、

2人の関係を生産的に築くことが何よりも大切です。

 

自分を大切にすることと、

他の人を大切にすることのバランスを取るようにしましょう。